Một cốc nước chanh không chỉ giúp bạn bắt đầu một ngày mới đầy
năng lượng mà còn giúp bạn có được làn da đẹp như ý, chống lại các dấu
hiệu lão hoá một cách hiệu quả nhất. Ngoài ra nước cốt chanh còn là một
trong những
cách trị tàn nhang hiệu quả đó.
Dưới đây là một số lý do khiến bạn nên sử dụng đồ uống nay như một thói quen khởi đầu ngày mới.
1. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Chanh
là một trong những loại quả chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức
miễn dịch cho cơ thể một cách tốt nhất. Vì vậy, uống nước chanh thường
xuyên sẽ giúp bạn xoá tan nỗi lo về cảm lạnh, cảm cúm….
2. Thải độc tố ra khỏi cơ thể
Theo
một số nghiên cứu, nước chanh có câu trúc gần giống với các loại nước
của dạ dày và cũng hoạt động như một thuốc lợi tiểu. Vì thế, nếu uống
nước chanh vào buổi sáng sẽ giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể một cách
hiệu quả.
Nếu bạn thường xuyên mắc một số bệnh liên quan đến
đường dạ dày như khó tiêu, đầy hơi, táo bón…. Nước chanh cũng có thể
giảm bớt dầu hiệu bệnh một cách đáng kể.
3. Mang đến năng lượng cho ngày mớiNhư
đã nhắc đến ở trên, khởi đầu ngày mới với một ly nước chanh sẽ khiến có
thể bạn tràn đầy năng lượng. Trong những ngày tâm trạng không tốt, việc
uống nước chanh lại càng là điều cần thiết.
4. Dưỡng da trắng mịn từ bên trong
Với
phái đẹp, hầu hết các bạn đều biết rằng chanh được coi là một trong
những thần dược, giúp làm đẹp vô cùng hiệu quả. Ngoài việc sử dụng chanh
kết hợp với một số nguyên liệu khác để làm mặt nạ dưỡng da từ bên
ngoài, uống nước chanh đều đặn vào buổi sáng sẽ cung cấp các chất chống
ôxy hoá cho cơ thể, ngăn chặn các gốc tự do, bảo vệ da trước nguy cơ lão
hóa sớm.
Bên cạnh đó vitamin C có trong chanh hoạt động hiệu quả
trong việc duy trì độ đàn hồi cho da, giúp hạn chế sự tối đa của nếp
nhăn cũng như đẩy lùi các vết nám, sạm ngay từ bên trong.
>>xem thêm : thuốc uống trắng da
5. Bảo vệ khớp xương hiệu quả
Trong
khớp xương của cơ thể người có chứa nhiều axit và đây là một trong
những nguyên nhân chính gây ra bệnh viêm khớp. Tuy nhiên, chanh lại có
thể loại bỏ loại axit này ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.
6. Hỗ trợ giảm cân
Nếu
đang lên kế hoạch giảm cân, cùng với chế độ ăn theo mục tiêu đặt ra ban
đầu, các bạn nên chú trọng đến việc uống nước chanh vào buổi sáng.
Phương pháp này sẽ khiến bạn cảm thấy no lâu hơn, giúp giảm cảm giác
thèm ăn giúp mang đến cho bạn kết quả giảm cân như ý.
7. Phòng ngừa ung thư hiệu quả
Trong
chanh có chứa chất chống ôxy hoá, không chỉ giúp dưỡng da hiệu quả từ
bên trong mà còn giảm nguy cơ mắc một số loại bệnh, trong đó có ung thư
vô cùng hiệu quả. Không chỉ ngăn ngừa, nước chanh còn làm tế bào ung thư
phát triển chậm hơn do ung thư phát triển trong một môi trường có tính
axit trong khi chanh lại có tính kiềm hóa rất tốt.
>>Xem thêm: Viên uống trị nám
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét